L’hiver nous devons prendre soin de nos reins. Couleur associée le bleu ; aussi énergie de l’eau.
En médecine chinoise, les reins remplissent 4 fonctions importantes :
- recevoir l’énergie héréditaire et emmagasiner les liquides de la reproduction. A savoir la liaison des hormones surrénales et des hormones sexuelles.
- la production de la moelle nerveuse, toujours par l’intermédiaire du système hormonal.
- le contrôle des liquides est en partie le travail du métabolisme sur les liquides du corps.
- le contrôle sur les fonctions auditives.
Les exercices fortifiant les reins vous apporteront leurs bienfaits en cas de :
- fatigue chronique, perte de vitalité, de libido..
- douleurs lombaires
- problèmes osseux (décalcification..)
- bourdonnements d’oreilles, diminution de l’audition..
- perte de la volonté, état dépressif, « peur de tout »
Pour renforcer les reins :
- assis en tailleur, couvrez les oreilles avec les mains et levez bien les coudes latéralement.
- en gardant bien le bassin de face, pliez le tronc vers la gauche en expirant.
- revenez au centre en inspirant et effectuez le même mouvement sur la droite.
Répétez cet ensemble 6 à 7 fois.
Sourire à tous !
