Lettre Mensuelle Décembre

L’hiver nous devons prendre soin de nos reins. Couleur associée le bleu ; aussi énergie de l’eau.

En médecine chinoise, les reins remplissent 4 fonctions importantes :

  • recevoir l’énergie héréditaire et emmagasiner les liquides de la reproduction. A savoir la liaison des hormones surrénales et des hormones sexuelles.
  • la production de la moelle nerveuse, toujours par l’intermédiaire du système hormonal.
  • le contrôle des liquides est en partie le travail du métabolisme sur les liquides du corps.
  • le contrôle sur les fonctions auditives.

Les exercices fortifiant les reins vous apporteront leurs bienfaits en cas de :

  • fatigue chronique, perte de vitalité, de libido..
  • douleurs lombaires
  • problèmes osseux (décalcification..)
  • bourdonnements d’oreilles, diminution de l’audition..
  • perte de la volonté, état dépressif, « peur de tout »

Pour renforcer les reins :

  • assis en tailleur, couvrez les oreilles avec les mains et levez bien les coudes latéralement.
  • en gardant bien le bassin de face, pliez le tronc vers la gauche en expirant.
  • revenez au centre en inspirant et effectuez le même mouvement sur la droite.

Répétez cet ensemble 6 à 7 fois.

Sourire à tous !